Santé et bien-être

Personne âgée active et en bonne santé pratiquant une activité quotidienne de bien-être

Comment préserver la santé des personnes âgées après 70 ans au quotidien ?

Après 70 ans, la clé n’est pas de vivre sans maux, mais de défendre activement votre autonomie en contrant l’érosion de vos réserves fonctionnelles. La nutrition doit être enrichie en protéines pour combattre la perte musculaire (sarcopénie), sans forcément manger…

Les facteurs à considérer pour choisir la meilleure mutuelle santé pour les seniors

Sélectionner une mutuelle santé adaptée aux aînés exige une réflexion approfondie. Parmi les éléments cruciaux à considérer, on retrouve une couverture exhaustive des besoins médicaux spécifiques à cet âge. Les frais engendrés par les traitements majeurs peuvent être exorbitants, d’où…

Appareils auditifs : comment fonctionnent-ils ?

La perte auditive peut avoir un impact important sur la vie quotidienne, tant sur le plan professionnel que sur celui des relations familiales et du bien-être psychologique. On ne doit pas non plus oublier les questions de sécurité qu’apporte une…

Formule anti-âge : Solutions pour paraître et se sentir plus jeune

Du légendaire explorateur espagnol Ponce de Leon au capitaine fictif Jack Sparrow dans « Pirates des Caraïbes : au bout du monde » de 2007, l’attrait d’une fontaine de jouvence continue de fasciner. Il semble que de Leon n’ait jamais trouvé la…

Les myrtilles sont bonnes aussi pour prévenir Alzheimer

Détrompez-vous, la myrtille n’est pas qu’un simple fruit idéal qui ravive les papilles. C’est également un super aliment qui renferme de nombreuses vertus. Après des études scientifiques approfondies, des chercheurs ont pu confirmer les bienfaits de ce fruit sur le…

Seniors : des fruits de mer pour prévenir le déclin cognitif

Le déclin cognitif se fait ressentir à partir de l’âge des séniors c’est-à-dire vers 45 ans. Il s’agit de la dégradation à la fois lente et progressive de la mémoire à court terme, du raisonnement, de la compréhension, du jugement…

Alimentation seniors : les champignons bons pour la mémoire !

Les troubles de la mémoire et de la concentration sont fréquents chez les personnes âgées. Toutefois, la nutrition peut jouer un rôle très important dans l’amélioration du fonctionnement du cerveau, surtout pour cette tranche d’âge. D’après les chercheurs, la consommation…

Sport : Pour vivre plus longtemps, marchez plus vite !

Votre vitesse de marche est-elle plutôt élancée ou véloce ? Sachez que le rythme de marche joue un rôle important dans l’espérance de vie. Des recherches ont pu prouver que les personnes effectuant souvent de la marche rapide vivent plus…

Les secrets d’une bonne alimentation pendant la ménopause

Ménopause rime généralement avec prise de poids et déséquilibre alimentaire. Comment vivre sereinement cette période de la vie sans souci de poids ni problème lié aux carences ? Lisez ces quelques conseils utiles. Il faut savoir bien jouer sur l’équilibre quand…

Quelle est la meilleure mutuelle santé pour les seniors ?

Avec l’âge, les risques de maladies et de perturbations sanitaires augmentent, surtout pour les personnes âgées de plus de 60 ans. Or, la source de revenus diminue à cet âge-là, alors que les dépenses augmentent. En raison de quoi, pour…