Santé seniors

Alimentation seniors : les champignons bons pour la mémoire !

Les troubles de la mémoire et de la concentration sont fréquents chez les personnes âgées. Toutefois, la nutrition peut jouer un rôle très important dans l’amélioration du fonctionnement du cerveau, surtout pour cette tranche d’âge. D’après les chercheurs, la consommation…

Lire la suite

Sport : Pour vivre plus longtemps, marchez plus vite !

Votre vitesse de marche est-elle plutôt élancée ou véloce ? Sachez que le rythme de marche joue un rôle important dans l’espérance de vie. Des recherches ont pu prouver que les personnes effectuant souvent de la marche rapide vivent plus…

Lire la suite

Les secrets d’une bonne alimentation pendant la ménopause

Ménopause rime généralement avec prise de poids et déséquilibre alimentaire. Comment vivre sereinement cette période de la vie sans souci de poids ni problème lié aux carences ? Lisez ces quelques conseils utiles. Il faut savoir bien jouer sur l’équilibre quand…

Lire la suite

Quelle est la meilleure mutuelle santé pour les seniors ?

Avec l’âge, les risques de maladies et de perturbations sanitaires augmentent, surtout pour les personnes âgées de plus de 60 ans. Or, la source de revenus diminue à cet âge-là, alors que les dépenses augmentent. En raison de quoi, pour…

Lire la suite