Santé seniors

Les myrtilles sont bonnes aussi pour prévenir Alzheimer

Détrompez-vous, la myrtille n’est pas qu’un simple fruit idéal qui ravive les papilles. C’est également un super aliment qui renferme de nombreuses vertus. Après des études scientifiques approfondies, des chercheurs ont pu confirmer les bienfaits de ce fruit sur le…

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Seniors : des fruits de mer pour prévenir le déclin cognitif

Le déclin cognitif se fait ressentir à partir de l’âge des séniors c’est-à-dire vers  45 ans. Il s’agit de la dégradation à la fois lente et progressive de la mémoire à court terme, du raisonnement, de la compréhension, du jugement…

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Alimentation seniors : les champignons bons pour la mémoire !

Les troubles de la mémoire et de la concentration sont fréquents chez les personnes âgées. Toutefois, la nutrition peut jouer un rôle très important dans l’amélioration du fonctionnement du cerveau, surtout pour cette tranche d’âge. D’après les chercheurs, la consommation…

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Sport : Pour vivre plus longtemps, marchez plus vite !

Votre vitesse de marche est-elle plutôt élancée ou véloce ? Sachez que le rythme de marche joue un rôle important dans l’espérance de vie. Des recherches ont pu prouver que les personnes effectuant souvent de la marche rapide vivent plus…

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Les secrets d’une bonne alimentation pendant la ménopause

Ménopause rime généralement avec prise de poids et déséquilibre alimentaire. Comment vivre sereinement cette période de la vie sans souci de poids ni problème lié aux carences ? Lisez ces quelques conseils utiles. Il faut savoir bien jouer sur l’équilibre quand…

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Quelle est la meilleure mutuelle santé pour les seniors ?

Avec l’âge, les risques de maladies et de perturbations sanitaires augmentent, surtout pour les personnes âgées de plus de 60 ans. Or, la source de revenus diminue à cet âge-là, alors que les dépenses augmentent. En raison de quoi, pour…

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